熟花生仁适量 、信手小菜姜 、润肠鸡精少许 、排毒菠菜1把 、营养将糖 、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5 、金针锅中加入适量水，菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段  ，生抽1汤勺 、润肠姜1小块、排毒最后加入芝麻油 ，营养蒜2瓣 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针充分拌匀即可 。菠菜

信手小菜芝麻油少许 。盐少许 、倒入之前调好的料汁；

　　7、盐、捞出过凉；

　　3、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、糖1茶匙 、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　准备：花生切碎，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、醋2汤勺、

　　原料：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；

　　4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6、