南瓜洗净去皮  ，蜜汁橄榄油。蒸南西兰花、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　4 、蜜汁切下一块  。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，按照原来的造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成。

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