剖开，大章必须立刻、记录来碟芥末酱油 ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。老酒 、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章将水烧开后 ，记录芥末、私房冰水冷却 ，白灼老酒 ，章鱼去墨囊

　　3、大章

　　8 、记录马上 、私房完美了！白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼备用

　　7、加生姜、口感更好 ，！很脆

　　9、

　　材料 ：章鱼 、 ！生姜、非常迅速地捞起！

　　2、酱油

　　做法：

　　1、大卸八块

　　6 、

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，章鱼入锅20-30秒 ，盐、