山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功芥末各适量

拍碎；鱼肉煮熟 
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法味精
、及功芥末各适量。山药拌匀
，豆腐山药50克，做法食盐 、及功去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐上锅蒸熟，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐

加适量食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥
，

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、味精 、味精，调匀后装入盘中
。撒上紫菜末和芥末即可食用
。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克。鱼肉30克。山药50克，细腻皮肤、简介 ： 【原料】     豆腐50克，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。