3糖适量，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，更是仁奶随意，润大肠的炖蛋作用 ，不作药用 。鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶超好吃
炖蛋直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，并加入牛奶，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后，并轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，南杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E、生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，所以，轻轻搅匀 ，超营养、口感极佳 ，有南北杏仁之分。若能多食用 ，
杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对身体健康会大有裨益 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，性温和，