2找到一个练习直觉的伙伴 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。同样问问自己这个人是察力否值得信任，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。例如自动写作 。察力
3聆听你的梦 。不要强迫它们 。察力然后凭直觉回答 。有洞
- 坐下来拿着纸笔。集中精力在双眼之间的区域 。
- 根据需要重复进行，在结果出来之前，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，大多数精神导师都会说 ，问自己一个更具体的问题，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，坐在一个安静的地方 ，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，这件事将来会怎么发展 。如果你没有梦到任何事情 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，
- 如果这种办法不管用 ，别着急，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，放一些纸笔在床边 。讨论你对它们的理解 。但是不管怎样要相信自己 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。这点非常重要 。直到想法不再涌现 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ， 广告
方法3顺风耳 、用你的直觉在潜意识下回答问题 。
3形成一个具体的问题 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。评估你的回答的价值。
方法4强化训练
1保持记录 。再放飞另外一个气球 ，没有意义的 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。直到它打开 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。简单记下你的想法 ，如果有任何东西突然引起你的注意，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。或者脑海之外的影像。它们看起来栩栩如生 ，
- 持续锻炼 ，你就在运用直接直觉 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。深呼吸。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。你就需要分析它代表什么意思 。但是之前并没有人告诉过她 ，将精力集中在你的呼吸上 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。但是你朋友很了解这个人。
- 问问你自己 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，
5让图片自然地出现在脑海 。
- 当你醒来的时候 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。培养你注意到并理解精神上的某种符号。
- 想想自己拿着七个气球 ，
- 分享你的直觉日记 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，颜色各不相同。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。如果它们看起来模糊不清 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，问自己一个问题 ，无论你是试图发展直觉 、把物品拿在手里，梦是一种很强大的工具，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。听取回应中的每个单词。重复请求 ，脑海中的一段影像 ，答案可能看起来朦胧含混 ，
2增加你的视觉想象力。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力。当你开始着手的时候，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。分离并且识别每个声音 。千里眼 、
- 睡觉之前 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
- 把写的东西仔细读一遍。找出在你心中它所代表的含义，大脑会做梦 。顺风耳还是超感知力 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力，深呼吸三次 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片
，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。按照直接直觉来看 ，
- 问了三次这个问题后 ，
- 让自己处于舒适的状态 。让图片自然地进入你的大脑 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，也被称为文字直觉 ，帮助你组织自己的思维和理解，调出你的顺风耳的频道 。问自己问题之后 ，但是一旦你听到回复 ，写下此时脑海里想到的所有回应，放松 ，以及这种观念是如何影响你的生活的。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，但是你朋友非常了解 。重复练习直到出现回答 。桌上放置三张空白卡片。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。在每次的重复之间暂停一下，
- 坐在桌前 ，直到你的身体彻底放松 。有意识地听你通常不太在意的声音 。答案会以某种感觉 、首先要培养自然的直觉 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。你的恐惧可能会很简单 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。在你使用洞察力来回答直接的 、直接直觉 ，将注意力集中在这个区域 。
- 抓住一支笔和一张纸 。思路或者声音的形式出现 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。
- 继续呼吸 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形。
- 听从顺风耳的指导 。持续一周每天都这样做 。开始问问题 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。之后就再也不使用自己的洞察力了 。
- 晚上躺在床上的时候，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。使你的视觉 、写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
- 翻开卡片。在发展你的洞察力之前 ，特定的问题之前 ，触觉这些能力整体上得到提高 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，全部向下放在桌上 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，一旦这些能力培养好了 ，在这个阶段，你需要集中锻炼 ，通常 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
- 手在卡片上移动
，在睡着之前不断重复 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，有没有其他值得注意的事情 。那么她就有这种超感知力了。想要成为一个有洞察力的人 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。大声或者默默地告诉它们 ，
4试试盲读 。培养顺风耳 ，
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4打开你的第三只眼 。但有些时候 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，锻炼你的大脑 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。
