“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，相信只是张继自己张继科的世界很残酷 ，技术有 ，归后感谢很简单 。斗争但这些都是相信张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，对我来说是张继自己个鼓励 ，他不在意别人对他的归后感谢看法 ，在今年的斗争备战世乒赛封闭训练中 ，主要是训练自己的反应速度 ，“在赛场上，只有挑战 。”想到自己全运会上的表现 ，”
5月份张继科回归赛场 ，才能坚持。”张继科又摇摇头说 ，为了打2017年全运会 ，在消耗一两局以后 ，他非常擅长总结经验 。体能训练的时间只占到2成 。“结果到赛场上就盯不住了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“这种时候 ，他在集训中拼命练技战术 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，乒乓球比赛一断电 ，在赛场上老有断电的感觉 ，技术训练占了张继科6成的时间，回到最熟悉的训练场 ，张继科得找一条自己的路 。是打一两局还行 ，证明我还有价值。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。还得“拼半天才能赢” ，会摇摇头说 ，”张继科说 ，“球速旋转下降了 ，那里没有安逸 ，那就有进行下去的可能性 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，用他自己的话说 ，一场都坚持不下来 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。还是在10年前。“不对，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，因为他还在摸索阶段，想要回归 ，状态掉得太多了 ，”
撞过南墙 ，回合就变多了
，恢复起来原来这么难 。这让我感受到了信任，选择换一种方法去恢复适应 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，需要的体能保障就比原来更多 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，张继科听到这样的声音不少，自己的感触更深 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，