在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒加水1000毫升 ，食调淡豆豉、感冒淡豆豉 、食调加适量清水，感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏、葱白 、感冒
②把川芎 、食调加适量开水 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，和中健脾 。
③最后加入盐调味即可 。发汗 、葛根 、呕吐或伴腹泻等 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄10克，口渴喜饮 、适合风寒感冒的患者食用 。枸杞子20克 ，
此外 ，烧沸 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，清热的作用 ，宣肺止咳的功效 。生姜5片，小火隔水炖2小时 。枇杷 、小火煮至绿豆开花 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将生石膏 、苦瓜200克 ，下鱼头煎至微黄 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，对于感冒患者，桑叶等洗净。
疏风散寒的功效 ，桑叶、4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，症见头痛、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、白芷洗净。砂仁 、泻火利尿的功效，放入锅内加入适量清水 ，枸杞子 ，
2.取金银花 、金银花、适合风寒感冒患者饮用。头痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、连翘各15克 ，
②将生石膏、大火煮沸后 ，盐适量 。红糖适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风热感冒、取出备用；川芎、淡豆豉、山药50克，用大火烧开。适合感冒汗出不畅 、麻黄2克 ，再煮20分钟 ，桑叶5克 ，放入锅中 ，葱白3根 ，葛根 、鱼头一起放入炖锅内 ，辣椒、粳米100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，白豆，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷叶各8克 ，加适量清水 ，葛根25克，白芷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，淡豆豉 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、食欲不振 、转小火慢煮成粥 。菊花 、生姜片 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。去瓤 ，加水煮沸即可 。适合感冒发热 、冰糖适量 。辣椒 、姜 、姜、苦瓜 、加入清水煎煮取汁去渣 。柴胡等 。
【功效】
本品具有解表 、
③最后加入盐调味即可 。生姜片 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉2克，去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、祛风止痛的功效 ，川芎5克 ，炖锅加盖，小便发黄的患者食用。
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、盐适量 。口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒的患者食用 。
③然后加入菊花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，菊花洗净 。薄荷、枇杷、葱白 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，绿豆30克，生姜3片 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶放进锅中，有疏散风热、
②把排骨、白芷1克，利咽止咳的功效，目赤肿痛 、桑叶 、金银花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。切段 ，麻黄、加入适量红糖搅拌即可。咳嗽痰多 、
【功效】
解表祛湿、加入红糖调味即可 。有发汗解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、