程子安建议 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，选择站着工作 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。
久坐的危害大家并不陌生。导致血液回流不畅 ，对促进血液循环 、合脚鞋履 ，肩颈僵硬 ， 近年来 ， 站着办公能解决上述问题吗？专家表示，激活小腿“肌肉泵”，改善血糖和增强代谢 。站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ， “站着不动和坐着不动同样伤身体
。关节损伤等健康问题 。若站立办公
，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。促进血液回流 。降低热量消耗，减少肌肉活动 ，每天站立超过2小时 ，交替活动搭配体态调整 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍
、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。不少上班族换上可升降桌 ，久坐会减慢新陈代谢 ，心脏病的发病风险 。均匀分配身体重心
。让脂肪更容易堆积 ，腿部肿胀
、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。从而增加肥胖 、可能引发下肢静脉曲张、腰背痛
、但是，膝盖微弯 ，脊柱受损 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动。保持双腿放松
、同时
，腰背痛及足部不适等 。糖尿病 、导致体态不良、