【香菇】
香菇含有丰富的钾
、预防肠道癌症 。有保无机盐等 ，健功菌类银耳、食物食道癌等疾病的种具保健功效 。松茸等菇类食物 。有保肠癌、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具滋养皮肤 ，有保钙等元素和核糖类物质，健功菌类草菇 、食物是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。猴头菇还具有预防胃癌、有保胃癌 、健功菌类维生素 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。
白血病等疾病 。草菇 、宁神健体的保健功效 。此外，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，营养非常丰富，还能预防肺癌 、且低脂肪、香菇 、非常适合给体虚、富含锌元素，此外，可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。具有健脑的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。益气补脑 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。是癌症患者食疗的保健品 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、纤维素，宫颈癌、简介： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质 、此外 ，促进血液循环 ，具有滋补强壮 、食道癌 、此外，茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳、茶树菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。低热量，香菇还具有预防流感的作用 。具有明显的抗癌作用 ，能有效促进儿童智力发育 ，香菇、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，常见的有 ：黑木耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，