含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4、释迦 、生素食物
生素食物芽菜 、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物水果 ：金橘、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、川七 、生素食物豆浆 、生素食物韭菜 、核桃等；
3、油菜花 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、龙须菜 、黑枣等 。李子 、腰果 、罗勒 、荔枝 、红苋菜、红枣 、龙眼 、腐竹 、豆类 ：豆腐 、