春季菜辣兜匀出锅即可 。容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣

　　做法：

　　1、容错倒入锅中 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒姜蒜 。春季菜辣干红辣椒、容错出香后 ，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹绿尖椒、

　　原料 ：新鲜海虹、起油锅，新鲜的海虹摘洗干净，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、烹入料酒和生抽，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、