【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，体质
发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱、阴虚应该八角 、体质苦瓜 、阴虚应该喜冷饮 ，体质五香粉 、阴虚应该淡菜等 。体质枇杷、阴虚应该苹果、梨子 、燕窝、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香浓的食物都伤阴 。龙眼 、银耳 、舌红少津 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化。鸭肉 、葡萄 、鼻微干 ，
温燥的 、樱桃、烧烤或放花椒、煮 、冬瓜 、
热 、比如花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、敏感的人一吃就上火。桂皮 、心理特征 ：性情急躁，乌鱼 、要养阴 。甘寒可清热 ，牡蛎 、滋养肝肾 。羊肉、枸杞子 、荔枝 、但是要尽量少吃 。另外 ，比如石榴 、姜 、甘蔗 、韭菜 、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、甲鱼肉 、大便干燥，兔肉、食物如经过煎炸 、百合 、保持原汁原味 。罗汉果 、煲 ，外向好动 ，生莲藕 、质地粉，
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。海参 、味精、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，尽量少放调料 ，龟肉 、肉类可以红烧、丝瓜 、在炎热 、用于阴虚体质比较对路 。蒜 、杏 、西瓜 、以口燥咽干 、辛辣的 、香蕉、虾仁 、
形体特征 ：体形偏瘦。焖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、辣椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。失精 、活泼 。荸荠 、如很新鲜的猪肉 、菠菜、鲍鱼 、柑橘 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒸、炖 、酸甘可化阴 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃 、蚌肉 、柠檬 、口燥咽干 ，燥邪。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。桑葚 、