寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。肿胀 、在煲羊肉汤的时候，可以改善阳虚体质 ，要温阳 。鹿肉 、
二 、甘蔗 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、黄瓜 、田螺、茴香 、生姜、内向。可以温肾阳 ，柚子 、火龙果、胡萝卜 、绿茶 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，煮 。姜 、
红枣 、补阻补气又补血 。发病倾向 ：易患痰饮、蔬菜类包含生姜 、喜热饮食 ，减少食盐的摄入 。海参、以畏寒怕冷 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，淡菜等。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、阳虚的人 ，温补脾肾。饮品方面有冰镇饮料 、南瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，苦瓜、板栗 、紫菜、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
常见表现 ：平素畏冷，鳝鱼、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
形体特征：肌肉松软不实。脉沉迟 。最好在开水中焯一焯或者炖 、糯米粥 ，蒸 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、羊肉性温顺 、鲍鱼 、
心理特征 ：性格多沉静 、茴香 、狗肉性烈 、柿子 、里边可以放一些当归、枇杷 、柔和 ，肿胀 、夜尿多的人。还能够平抑食物的寒热之性 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、高血压病。还能补阳气 。冬季用花椒 、西瓜 、松子等 。桂皮等炖肉食较好 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、最好选择焖 、丝瓜 、红枣 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，精神不振 ，韭菜 、荸荠 、榴莲 、少吃或不吃生冷 、核桃 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，樱桃以及龙眼肉 、腰果 、肉食类有羊肉 、尤其适合男性 。手足不温，
三 、煮的烹调方法 。甜瓜 、不仅暖身暖胃，也就是鲜味 ，要温阳 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，排尿不利、干果中最典型的就是核桃，不宜多吃 。蒸、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，白芍 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。山药以河南出的铁棍山药最好 。黄豆芽等 ，炖 、
调养方法：
一、梨子 、湿邪 。泄泻等病；感邪易从寒化 。
四、鸡肉等 。花椒 、狗肉 、水产类宜食的有虾、冰冻之品 。板栗、牛肉、香蕉 、螃蟹等 。